Cura de slabire rapida. Cure de slabire

Pe parcursul urmatoarei cure de slabire, puteti alterna micul dejun dupa cum urmeaza:
- Luni si miercuri si vineri si duminica: ceai sau cafea cu zaharina, 1 fruct, dar fiti atenti, pentru ca trebuie sa macati fructul ori cu 30 de minute inainte ori cu 30 de minute dupa cafea!!
- Marti, joi, sambata: cafea/ceai, 2 oua fierte pana sunt tari cu 2 rosii
Luni, prima zi din cura de slabire
La pranz: 2 rosii cu 100 g de orez fiert neaparat fara ulei, cu putina sare sau condimente.
La cina: salata legume preparata cu numai putin ulei de masline, cu sare si cu cat mai multa zeama de lamaie. Dupa ce ati luat cina cam la 20 de minute, beti o ceasca de ceai caldut neindulcit de tei.
Marti, a doua zi din aceasta cura de slabire:
La pranz: 100 g de paste fierte cu orice salata care este de sezon.
La cina: 200g de pui facut la gratar, 200g de morcovi, dovlecei sau spanac fiert.
Miercuri:
La pranz: Peste preparat la gratar sau fiert cu 200g salata verde cu multa zeama de lamaie.
La cina: salata de fructe simpla.
Joi in aceasta cura de slabire Read the rest of this entry »

Iarasi trebuie sa te uiti in oglinda, lucru care te ingrozeste pentru ca nu iti place ceea ce esti fortat sa vezi si te supara situatia pentru ca ai incercat deja atata modalitati de a slabi. Totusi exista o metda special creata pentru tine daca esti intr-o astfel de situatie: cura de slabire eficienta Atkins. Probabil ca ai auzit doar de ea dar nu stii exact ce cuprinde ea, despre ce e vorba mai exact, iti oferim noi detaliile necesare pentru a te lamuri. Ideea este sa scazi cat mai mult posibil consumul alimentelor cu continut mare de calorii si lipide si sa te concentrezi asupra celora cu continut mai mare de glucoze.
Cat timp urmezi aceasta cura de slabire trebuie sa scazi cat mai mult consumul carbohidratilor (ce se gasesc in special in fainoase, cum ar fi pastele si painea, si chiar si legumele si fructele cu continut ridicat de amidon) iar incetul cu incetul sa le inlocuiti cu diferite suplimente nutritive. Aceasta cura de slabire are doua etape principale care trebuie respectate. In prima etapa a sa, care dureaza doua saptamani, puteti sa consumati nici mai mult nici mai putin de 20 g de carbohidrati zilnic. Read the rest of this entry »