Cura de slabire rapida. Cure de slabire

Daca apelezi la cura de slabire cu mere pentru a-ti detoxifica organismul poti pierde pana la 7 kg pe saptamana, dar numai daca esti suficient de perseverent si te tii de ea. Este foare posibil sa aiba efecte secundare (acnee sau dureri de stomac), insa acest lucru se datoreaza schimbarii stilului alimentar si in mod sigur nu o sa persiste.
In timpul acestei cure de slabire este aproape obligatoriu sa renuntati la bauturile racoritoare si sa va faceti timp pentru a va odihni mai mult.
Ziua 1 din cura de slabire cu mere:
Dimineata, la pranz si la cina incercati sa consumati numai mere.
Ziua 2 din cura de slabire cu mere:
Dimineata: 1 felie de paine integrala, 1 ou, mere
Pranz: gratar sau carne la cuptor plus o salată de legume usoara
Cina: mere
Ziua 3 din cura de slabire cu mere:
Mic dejun: , 2 mere plus un mic sandvis cu sunca
Pranz: salata din legume fierte – fara cartofi, peste fiert asezonat cu lamaie
Cina: lapte degresat cu cereale
Ziua 4 din cura de slabire cu mere: Read the rest of this entry »

Aceasta cura de slabire care m-am gandit sa v-o propun si voua, nu dureaza, decat 5 zile si dupa cum probabil v-ati dat sema si din numele ei, alimentul principal pe acre va trebui s ail consumati este carnea de pui. Ar fi ideal daca ati consuma piept de pui, dar daca nu, chiar si pulpele dezosate sunt potrivite.
In aceasta cura de slabire, veti consuma ala micul dejun ceva usor cum ar fi cafea sau ceai fara zahar amandoua, cereale cu lapte, fructe, iaurt si paine prajita.
Si astfel ajungem si la pranz si cina. In aceasta cura de slabire, la mesele mentionate, puteti sa mancati supa de legume cu pui, supa crema (care se prepara, punand supa normala intr-un robot de bucatarie), carne de pui fiarta sau gratar de pui.
Incercati sa evitati complet condimentele ca si vegeta, si sa incercati sa folositi mai mult verdeturile proapete in locul condimentelor sau sa consumati legume, in feluri diferite, chiar sa ca salate asortate.
Consumati cel putin doi litri de apa zilnic, dimineata si la pranz, mancati kiwi si alte fructe citrice iar seara un mar, deoarece ajuta sa aveti un somn linistit.
Evitati sa va incarcati cu agnduri negative in ce priveste problemele zilnice si gasiti-va timp si pentru putin rasfat si pentru putin sport. Urmand toti acesti pasi, pe langa o cura de slabire, veti fi surprinsi de efectele rapide si vizibile!