Cura de slabire rapida. Cure de slabire

In acest caz sunteti o mamica fericita, insa in urma acestei „situatii” v-ati ales cu o burtica pe cinste, care nu vrea sa se duca.
In aceasta cura de slabire ne axam in mod special pe supe de legume, insa este permis si consumul de carne de peste, vita sau pasare, lactate, fructe, oua fierte tari, legume proaspete si anumite grasimi cum ar fi: putin ulei vegetal la salate sau putina margarina.
Prepararea supei:
- doi ardei grasi
- condimentele care va plac
- 2 cepe mari
- o legătură potrivită de telint
- o varză
- 1 kg. rosii sau bulion
- doi-trei morcovi
Prima zi din cura de slabire: supa, fructe (in afara de banane) – se recomanda in mod special pepenele verde si galben.
A doua zi: supa, legume (mai ales varza si salata); un cartof fiert si un ou . Read the rest of this entry »

Daca urmati intocmai aceasta cura de slabire, va garnatm ca veti slabi cam 4-5 kg pe saptamana.
Cura de slabire pe care v-o recomandam are la baza calculul numarului de calorii pe acre le consumati in fiecare zi.
Urmand cura de slabire cu doar 1200 kilocalorii (tinand cont atat de organism cat si de cat de mult vreti sa slabiti) puteti ajunge sa slabiti chiar si 4 kg pe saptamana.
Nu uitati: daca vreti sa vedeti rezultatele reale ale acestei cure de slabire, este esential, sa beti 2l de apa pe zi. Daca beti sucuri acidulate cum ar fi cola, la fiecare pahar, va trebui sa mai beti inca un pahar de apa, pe langa ce 2l care erau oricum pentru ziua respectiva.
Va oferim chiar un exemplu al unui meniu care contine pana in 1200 kcal (se calculeaza pentru fiecare aliment, cate calorii contine):
200 g piept de pui preparat la gratar (contine 240 kcal) + o rosie (45 kcal) = in total 285kcal
Salata verde (contine 44 kcal) + 2 rosii (contine 90 kcal), 1 castravete de marime medie (contine 30 kcal)+ceapa uscata/ verde (contine 50 kcal)= in total 214 kcal
Pentru desert si pentru gustari
1 mar mai mare=aproximativ 110 kcal
2 nectarine intregi = aproximativ 110 kcal
1kg de pepene verde = aproximativ 270 kcal