Cura de slabire

Sa nu va ganditi la cea mai recenta descoperire a cercetator dornic de a se imbogati. In acest articol va om dezvalui cateva trucutri folositoare cand urmati o cura de slabire astfel incat sa slabiti in mod sanatos, fara sa depuneti prea mult efort.
Cura de slabire trebuie sa se bazeze pe alimente sanatoase, cu care sa te saturi usor.
Alegeti sa mancati mai degraba alimente cu care sa va saturati si in cantitati mai mici, ca de exemplu: cartofi (cu exceptia celor prajiti), ouale fierte, merele, strugurii – toate acestea sunt niste alimente cu care te saturi repede si sunt sanatoase. Nu trebuie sa consumati prea mult din ele pentru a simti ca v-ati saturat. De asemenea, evitati deserturile chiar si in cantitati la fel de mici, care pot fi un pericol pentru silueta si sanatate: iaurtul cu fructe, biscuitii, inghetata, biscuitii, alunele.
Nu va infometatu (orice cura de slabire ati urma)!!!
Daca procedati astfel, este ca si cum adunati victorii peste sanatatea voastra! Daca vi se face foame, este bine sa aveti in frigider ceva de incredere, cum ar fi niste gustari dietetice usoare (un iaurt natural, o salata de fructe sau legume, un mar – toate sunt ideale pentru o cura de slabire).
Cat timp urmati aceasta cura de slabire, mancati exact de 5/zi! Read the rest of this entry »

Iarasi trebuie sa te uiti in oglinda, lucru care te ingrozeste pentru ca nu iti place ceea ce esti fortat sa vezi si te supara situatia pentru ca ai incercat deja atata modalitati de a slabi. Totusi exista o metda special creata pentru tine daca esti intr-o astfel de situatie: cura de slabire eficienta Atkins. Probabil ca ai auzit doar de ea dar nu stii exact ce cuprinde ea, despre ce e vorba mai exact, iti oferim noi detaliile necesare pentru a te lamuri. Ideea este sa scazi cat mai mult posibil consumul alimentelor cu continut mare de calorii si lipide si sa te concentrezi asupra celora cu continut mai mare de glucoze.
Cat timp urmezi aceasta cura de slabire trebuie sa scazi cat mai mult consumul carbohidratilor (ce se gasesc in special in fainoase, cum ar fi pastele si painea, si chiar si legumele si fructele cu continut ridicat de amidon) iar incetul cu incetul sa le inlocuiti cu diferite suplimente nutritive. Aceasta cura de slabire are doua etape principale care trebuie respectate. In prima etapa a sa, care dureaza doua saptamani, puteti sa consumati nici mai mult nici mai putin de 20 g de carbohidrati zilnic. Read the rest of this entry »