Cura de slabire cu mere
Daca apelezi la cura de slabire cu mere pentru a-ti detoxifica organismul poti pierde pana la 7 kg pe saptamana, dar numai daca esti suficient de perseverent si te tii de ea. Este foare posibil sa aiba efecte secundare (acnee sau dureri de stomac), insa acest lucru se datoreaza schimbarii stilului alimentar si in mod sigur nu o sa persiste.
In timpul acestei cure de slabire este aproape obligatoriu sa renuntati la bauturile racoritoare si sa va faceti timp pentru a va odihni mai mult.
Ziua 1 din cura de slabire cu mere:
Dimineata, la pranz si la cina incercati sa consumati numai mere.
Ziua 2 din cura de slabire cu mere:
Dimineata: 1 felie de paine integrala, 1 ou, mere
Pranz: gratar sau carne la cuptor plus o salată de legume usoara
Cina: mere
Ziua 3 din cura de slabire cu mere:
Mic dejun: , 2 mere plus un mic sandvis cu sunca
Pranz: salata din legume fierte – fara cartofi, peste fiert asezonat cu lamaie
Cina: lapte degresat cu cereale
Ziua 4 din cura de slabire cu mere:
Dimineata: mere
Pranz: salata verde asezonata cu zeama de lamaie, branza slaba in grasimi.
Cina: mere.
Ziua 5 din cura de slabire cu mere:
Mic dejun: un mic sandvis cu şunca plus un mar
Dejun: salata de verdeturi plus un morcov ras
Cina: mere.
Daca ati reusit sa respectati aceasta cura de slabire, in mod sigur o sa observati efectele benefice insa nu trebuie sa renuntati la stilul de viata sanatos si la cei 2 litri de apa zilnic.
Friday, 13 August, 2010 at 16:48
pai vreo 5-6 kg cred k am slabit…orikm numai din talie am slabit 3-4 cm…si asta intr`o sapt si ceva…io am 1.70 si 59 kg,mai vreau sa slabesc 2-3 kg si dupa sa ma mentin..mult succes
Saturday, 14 August, 2010 at 18:01
Salutare! Am inceput si eu de ieri (13 aug) sa tin aceasta cura cu mere. Am rezistat in prima zi doar cu mere si apa, sper sa scap de cele 3 kg in plus. Am si eu o intrebare, am citit pe internet ca nu trebuie sa faci exercitii fizice si sa dormi cat mai mult, insa eu am inceput de vreo 5 zile sa alerg si nu as vrea sa intrerup,(chiar imi place) credeti ca nu este benefic sportul in timpul dietei?
Saturday, 14 August, 2010 at 19:06
N’am slabit dekt 2 kg,pt ca a dat pneumonia peste mine,si am luat un tratament puternic iar dr.mi’a zis sa mananc sanatos,plus k n’am fost nici la sala saptamana asta.sunt multumita,dar de maine reiau cu mere.va tin la curent,insa din pacate,eu intru de pe mobil,iar uneori nu ma conecteaza. Bv Mariana si succes fetelor!
Monday, 16 August, 2010 at 15:22
Salut fetele!
M-am cintarit azi…..-6.200kg!!!!!!!!!
Am mincat mere de toate culorile si cite 2,3 portocale….am gasit solutia cea mai gustoasa pe vremea asta!le tin pe toate la frigiger…sint un deliciu reci!
Mai tin si saptamina asta….sanatate maxima georgiana!!!!!
Monday, 16 August, 2010 at 16:54
da cat ai slabit mariana si in cat timp?
Tuesday, 17 August, 2010 at 14:03
Violeta,am inceput cura pe 9.08.2010…deci in 7 zile am slabit 6.200kg.trebuie sa bei foarte multa apa…eu mincam pe la ora 9 un mar,la 11,la 14 si pe urma 3 sau 4 portocale pe la 18…am observat ca daca maninc portocale nu imi m-ai este foame deloc…. nu mi-a venit ameteala deloc…ma simt putin obosita..dar atit!bafta!!!!!!!!!!
Wednesday, 18 August, 2010 at 16:28
da nu ai facut sport deloc?
Thursday, 19 August, 2010 at 14:53
Sport am facut decit 30 min.mers pe jos si curatenie in casa…am pus cu sotul meu parchet…l-am ajutat…cam atit!pup
Friday, 20 August, 2010 at 12:19
pai eu inafara de treaba sau cum o numesti tu(curatenie)fac si cate 15-30 min sport in fiecare zi,asa se observa mai bn rezultatele ,zic eu.
Friday, 20 August, 2010 at 14:13
Pai o sa incerc sa fac si eu sport…e ok bicicleta?pup vio,mariana
Friday, 20 August, 2010 at 14:15
p.s.am citit undeva ca cine vrea sa slabeasca 20-25 kg.sa manince orice pina in ora 14,citeva luni 4-5….cine vrea sa slabeasca 10-15 kg.sa manince pina-n ora 16….si cine vrea sa-si mentina greutatea sa manince pina-n ora 18!!!!!!!bineinteles nu tone de mincare….apa si miscare….
Friday, 20 August, 2010 at 14:17
p.p.s.si bineinteles ca toti care au participat la studiul acesta au slabit…..ce zici vio?
Friday, 20 August, 2010 at 15:44
as vrea sa stiu daca tin 10 zile cura de slabire adik sa o iau de la capat slabesc mai multe kg va rog sa imi spuneti p adresa mea
Saturday, 21 August, 2010 at 13:25
Laura,ca sa-ti raspund trebuie sa stiu la ce cura te referi?
Saturday, 21 August, 2010 at 13:26
Laura ai mai tinut pina acum cura cu mere?
Sunday, 22 August, 2010 at 8:11
e ok si bicicleta ,dar depinde unde vrei sa slabesti .te axezi mai mult pe partea respectiva.io asa fac ,daca vrei sa salbesti la picioare e ok bicicleta,daca nu tb sa faci abdomene si alte exercitii care se bazeaza mai mult pe partea de sus(solduri,burta).succes fetelor
Sunday, 22 August, 2010 at 8:13
da io cred k toata lumea slabeste daca tine k 1-2 mare pe zi ..nu e asa de sanatos,da ai rezultate super bune.
Tuesday, 24 August, 2010 at 16:34
eu am mancat 4 zile mere si iaurt fara grasimi si am slabit 3 kg.mai am de dat 2 kg si gata dar trebuie sa fac abdomene pt k am cv burtik si vreau sa scap de ea.am inceput de 2 zile sa mananc doar supa si mere si seara fac 15 minute abdomene.sper sa aiba efect.dupa ce am nascut aveam cam 8 kg in plus si am gasit o cura pe internet.cura cu supa.mananci 2 litri de supa de pui pe zi si mananci mere si intr-o luna poti da jos si 15 kg dar depinde si de organismul fiecaruia.supa o faceam asa<puneam la fiert 4 aripioare de pui cu un pic de sare si le fierbeam.cand erau pe jumatate fierte adaugam o ceapa taiata marunt,un morcov,un ardei gras si un pic de patrunjel.le lasam sa fiarba si mancam cam de 3 ori pe zi din cei 2 litri de supa.si am slabit cam 4 kg in 10 zile.nu adaugati paste sau cartofi in supa pt k alea te ingrasa.succes fetelor!!
Tuesday, 24 August, 2010 at 16:37
pai ma refeream la cura ata cu mere dak vreau sa slabesc mai mult de 7 kg daca tin mai multe sapt slabesc mai multe kg
Tuesday, 24 August, 2010 at 16:40
Ziua 1 din cura de slabire cu mere:
Dimineata, la pranz si la cina incercati sa consumati numai mere.
Ziua 2 din cura de slabire cu mere:
Dimineata: 1 felie de paine integrala, 1 ou, mere
Pranz: gratar sau carne la cuptor plus o salată de legume usoara
Cina: mere
Ziua 3 din cura de slabire cu mere:
Mic dejun: , 2 mere plus un mic sandvis cu sunca
Pranz: salata din legume fierte – fara cartofi, peste fiert asezonat cu lamaie
Cina: lapte degresat cu cereale
Ziua 4 din cura de slabire cu mere:
Dimineata: mere
Pranz: salata verde asezonata cu zeama de lamaie, branza slaba in grasimi.
Cina: mere.
Ziua 5 din cura de slabire cu mere:
Mic dejun: un mic sandvis cu şunca plus un mar
Dejun: salata de verdeturi plus un morcov ras
Cina: mere.
la cura asta ma refeream mariana nu am mai tinut pana akm si vreau sa incerc dar asta intrebam dak tin vreo 10 zile adik o iau de la capat cura dupa 5 zile slabesc inca 7 kg
Wednesday, 25 August, 2010 at 22:06
Buna,am o intrebare daca mananc mere in continuu timp de o saptamana este sanatos? chiar am nevoie sa slabesc rapid…
Thursday, 26 August, 2010 at 13:12
nu este sanatos,dar daca vrei neaparat poti sa tii ca nu mori o sapt,dar dupa trebuie sa te mentii ca o sa te ingrasi la fel de repede pe cat ai slabit.succes!
Thursday, 26 August, 2010 at 14:06
Laura ,in prima saptamina poti slabi intre 5-7 kg….in a doua insa organismul s-a obisnuit deja cu regimul si nu vei mai slabi decit max 2 kg.Trebuie sa-ti schimbi modul de viata….asta pentru ca organismul nostru isi ia mereu masuri ca sa nu moara de foame…se va satura cu orice ii dai de mincare…si nu vei mai slabi pentru ca el isi face provizii de teama ca nu-i vei da mare lucru de mincare….de aceea nu vei mai slabi….
Friday, 27 August, 2010 at 16:08
dar atunci vreau va rog o cura de slabire sa slabesc mai multe kg adik vreo 10-15 kg va rog
Friday, 27 August, 2010 at 21:25
Laura ,depinde foarte mult in cit timp vrei sa slabesti…..cineva a slabit 32 kg.in 4 luni cu…suc de rosii…adica dimineata minca mincare de orice fel si mult…pe urma prinzul si cina erau constituite din suc de rosii….citi ani ai?si cite kg?
Saturday, 28 August, 2010 at 8:18
am 20 ani si 65 kg vreau sa dau vreo 15 kg te rog zi mi ce sa fac
Saturday, 28 August, 2010 at 11:25
Doamne,Laura cit as vrea sa m-ai am virsta ta……si kg.bineinteles….nu trebuie sa slabesti mai mult de 10 kg.ca te faci urita…sint o suta de retete cu care poti slabi…cea mai drastica e a actritei nicoleta luciu…slabesti 10-12 kg.in 2 saptamini…bafta!!!!!!!!!
Saturday, 28 August, 2010 at 11:25
p.s.o gasesti dind pe google..cura de slabire nicoleta luciu
Saturday, 28 August, 2010 at 12:29
mersi mult mariana
Saturday, 28 August, 2010 at 12:52
buna as vrea si eu o cura de slabire am vazut k mariana a zis de cura nicoletei luciu dar poti mariana te rog sa imi zici si mie una dintre cure pt k eu nu pot sa beau compotul ala de mere a lui nicoleta luciu am incercat,pls am incercat si nu pot sa tin cura aia as vrea sa imi dai tu una dak nu te deranjeaza as vrea sa slabesc si eu vreo 12kg. mersi mult
Sunday, 29 August, 2010 at 20:18
Alina,depinde foarte mult de virsta ,kg.si de nivelul tau de,, pofticitate”….pe urma iti spun…oricum pina atunci citeste despre cura dr.oz…pup.
Tuesday, 31 August, 2010 at 17:55
pai as vrea sa imi spui o cura de slabire care sa de a rezultate te rog ms mult